기록하는 애빠의 루틴 소개 | 수영과 수면으로 정리하는 하루

애빠의 루틴 관리

이 카테고리는 매일의 생활 루틴을 기록하는 공간입니다.

아침마다 수영을 하며 시작하는 하루,
밤에는 애플워치를 착용하고 수면 상태를 체크하는 습관까지—
아이폰과 애플워치로 나만의 건강 루틴을 관리하고 있습니다.

• 애플워치로 기록하는 수영 워크아웃
• 수면 추적 데이터를 활용한 생활 변화
• 하루를 더 나답게 만드는 루틴 정리법
• 아이폰 & 건강 앱 활용 팁

매일이 비슷한 것 같지만,
기록해보면 조금씩 달라지는 나를 발견할 수 있어요.
기록하는 애빠의 루틴을 함께 살펴볼까요?